Quante volte ti è stato consigliato di assumere integratori a base di magnesio e potassio durante il periodo più caldo dell’anno? Sai a cosa servono questi sali minerali? Scopriamolo insieme.

Iniziamo col dire che con l’aumento della sudorazione si ha un’elevata perdita di questi sali minerali e che questo provoca principalmente senso di debolezza e stanchezza, già dalle prime ore del mattino.
Vediamo però in modo più approfondito le funzioni che il magnesio e il potassio svolgono nel nostro organismo.

Il magnesio svolge un ruolo essenziale nei processi biochimici, in particolare è coinvolto nella reazione che serve alla produzione di energia, aiuta per questo a ridurre stanchezza ed affaticamento. Il magnesio inoltre facilità il rilassamento muscolare ed è quindi un valido alleato contro la debolezza muscolare, i crampi e contro i dolori mestruali. Inoltre, se assunto regolarmente, aiuta anche a contrastare la sintrome premestruale.
Essendo coinvolto nell’assorbimento del calcio, è efficace anche nella prevenzione dell’osteoporosi.

Il potassio è indispensabile anch’esso per molte funzioni dell’organismo, contribuisce alla normale funzione muscolare e del sistema nervoso e aiuta a regolare il battito cardiaco e la pressione sanguigna.

E’ molto importante monitorare periodicamente i livelli di potassio nel sangue, soprattutto per le persone con disturbi cardiaci, poiché sia una carenza che un eccesso di questo elemento possono causare disturbi di varia natura.

L’ipokaliemia, ossia la carenza di potassio nel sangue, può verificarsi nei periodi più caldi dell’anno, a causa dell’aumento della produzione di sudore e può provocare, oltre che debolezza, mancanza di concentrazione, cattivo umore e sonnolenza anche un rallentamento dei battiti cardiaci e un abbassamento della pressione.

L’iperkaliemia, ossia l’eccessiva presenza di potassio nel sangue, può essere dovuta invece ad un aumentata diuresi poiché, in questo caso, la perdita di molti liquidi tramite le urine può causare un’aumento della concentrazione di potassio nel sangue che, nel tempo, può provocare aritmie e aumento della pressione sanguigna.

Le nostre formulazioni di magnesio e potassio sono pensate per reintegrare i livelli di sali minerali persi con l’aumento della sudorazione ed evitare le conseguenze principali dovute ad una loro carenza.

I benefici dell’integrazione di magnesio e potassio sono quindi i seguenti:

- combattere stanchezza e debolezza;
- far fronte ai cambiamenti di temperatura e al forte caldo;
- mantenere il battito cardiaco e la pressione sanguigna regolari;
- mantenere la normale funzione muscolare.

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A presto!
Staff di Farmacia Cadeddu

Luglio 2023 © Farmacia Cadeddu

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